2026年– date –
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コーチング
「またやってしまった」が口ぐせになっていませんか
チャットを送信した直後、「あの言い方、少しきつかったかもしれない」と気になりだす。会議のあと、「さっきの発言、出しゃばりすぎただろうか」と何度も思い返す。夜、布団に入ってから、今日のやりとりを頭の中で再生してしまう。 そして最後に出てくる... -
コーチング
手を挙げようとして、下ろしてしまった日のあなたへ
会議の終わり際、「この案件、やってみたい人いる?」と声がかかった。 やってみたい、と思いました。少しだけ手も動いた。でも、上げきる前に下ろしてしまった。「自分にはまだ早い」「経験が足りない」「たぶん荷が重い」。一瞬でいくつも理由が浮かんで... -
コーチング
転職しても、結局は同じ働き方をしている自分に気づく
新しい会社に移って半年。環境は変わったはずなのに、ふと気づくと、前の職場とほとんど同じ働き方をしている自分がいます。 今度こそ定時で帰ろうと思っていたのに、また同じ時間まで残っている。言いたいことは早めに伝えようと決めていたのに、やっぱり... -
コーチング
会議で意見を言おうとすると、言葉が出てこない理由
先週の会議のことを思い出すと、少しだけ気が重い。 前日に資料も読んだし、言いたいことも整理してあった。なのに「何か意見のある人」と振られた瞬間、心臓が跳ねて、用意していた言葉がどこかへ消えてしまう。 結局その日は何も言えないまま会議が終わ... -
コーチング
脳のフィルターを変えると、いつもの職場が変わって見える
入社したての頃、通勤路の景色まで違って見えたのを覚えていますか。 オフィスの入口も、朝のエレベーターも、初めて配られた名刺も、どこか特別なものに見えた。 それが3年、4年と経つうちに、同じ道、同じ顔ぶれ、同じ会議に戻っていきます。「この会社... -
コーチング
人生の主導権は、あなたの手に戻せる
いまのあなたは、自分で選べているかな? 「自分から『やってみたい』と手を挙げた仕事は、何時間でも没頭できている」「でも、『これお願い』と頼まれた作業は、30分でぐったりしてしまう」「内容は似ているはずなのに、なぜかエネルギーの残り方がまった... -
コーチング
あなたの物語の主役は、あなたでいい
いま、頭の中でどんな映像を流してる? 「また失敗するかもしれない」「どうせうまくいかないだろう」「自分にはきっと無理だ」 そう思うとき、頭の中では、うまくいかない自分の姿がくっきり再生されているかもしれない。 でも、ちょっとだけ聞いてみたい... -
コーチング
ゴールを決めれば、やり方は後からついてくる
「何から始めればいい?」で止まってない? 「『何か始めなきゃ』と思ってるのに、何から手をつけたらいいかわからない」「『もっと頑張らなきゃ』と焦るほど、足がぴたっと止まってしまう」「いろんなやり方を調べて、正解を探しているうちに、一日が終わっ... -
コーチング
仕事だけが、あなたの全部じゃない
最近、置き去りにしてるものはない? 「朝起きた瞬間、頭の中はもう今日のタスクのことでいっぱい」「ごはんを食べながら、明日の会議のことを考えている」「布団に入っても、『あれもやらなきゃ』が浮かんできて、なかなか眠れない」 仕事を頑張りたい気持... -
コーチング
居心地の悪さは、変わりはじめのサイン
その落ち着かなさ、ほんとに悪いこと? 「異動した初日、自分の席に座っても、なんだか心細い」「新しいプロジェクトの最初の週、まわりのペースがわからなくてソワソワする」「役割が変わった日、いつもの自分じゃいられなくて落ち着かない」 新しい場所は...
