2026年– date –
-
コーチング
週末に休んでも、疲れが取れない日のあなたへ
土曜は昼まで寝て、日曜はゆっくり過ごした。そこそこ休んだはずなのに、日曜の夜になると、先週と同じ重さが戻ってくる。月曜の朝、電車に乗った時点でもう疲れている。 体力の問題ではないかもしれません。エネルギーの「源泉」がどこにあるかが、疲れや... -
コーチング
「頑張る」と「力を出す」は、別物です
「今期こそ結果を出さないと」。そう気持ちを奮い立たせて走り出した数週間は、たしかに動けていました。 ところがある時期から、妙な引っかかりを感じはじめます。「やらなければ」と思うほど気が重くなり、取りかかるまでに時間がかかる。かけている時間... -
コーチング
「まだ早いんじゃない?」は、善意から届くこともある
やってみたいことが、ようやく見えてきた。資格の勉強でも、社内公募でも、転職でも、副業でもいい。思い切って身近な人に話してみたら、返ってきたのはこんな言葉でした。 「まだ早いんじゃない?」「それ、うまくいくの?」「いまのままでも十分じゃない... -
コーチング
慣れた仕事のやり方を、脳は守ろうとする
社内公募の応募ボタンの手前で、つい「明日にしよう」と指が止まる。成果は出ているのに、次の一歩にはなぜか手が伸びない。進め方を変えようと決めたはずなのに、急に「いまのままでも回っているし」が説得力を持ちはじめる。 臆病なわけでも、根気がない... -
コーチング
「またやってしまった」が口ぐせになっていませんか
チャットを送信した直後、「あの言い方、少しきつかったかもしれない」と気になりだす。会議のあと、「さっきの発言、出しゃばりすぎただろうか」と何度も思い返す。夜、布団に入ってから、今日のやりとりを頭の中で再生してしまう。 そして最後に出てくる... -
コーチング
手を挙げようとして、下ろしてしまった日のあなたへ
会議の終わり際、「この案件、やってみたい人いる?」と声がかかった。 やってみたい、と思いました。少しだけ手も動いた。でも、上げきる前に下ろしてしまった。「自分にはまだ早い」「経験が足りない」「たぶん荷が重い」。一瞬でいくつも理由が浮かんで... -
コーチング
転職しても、結局は同じ働き方をしている自分に気づく
新しい会社に移って半年。環境は変わったはずなのに、ふと気づくと、前の職場とほとんど同じ働き方をしている自分がいます。 今度こそ定時で帰ろうと思っていたのに、また同じ時間まで残っている。言いたいことは早めに伝えようと決めていたのに、やっぱり... -
コーチング
会議で意見を言おうとすると、言葉が出てこない理由
先週の会議のことを思い出すと、少しだけ気が重い。 前日に資料も読んだし、言いたいことも整理してあった。なのに「何か意見のある人」と振られた瞬間、心臓が跳ねて、用意していた言葉がどこかへ消えてしまう。 結局その日は何も言えないまま会議が終わ... -
コーチング
脳のフィルターを変えると、いつもの職場が変わって見える
入社したての頃、通勤路の景色まで違って見えたのを覚えていますか。 オフィスの入口も、朝のエレベーターも、初めて配られた名刺も、どこか特別なものに見えた。 それが3年、4年と経つうちに、同じ道、同じ顔ぶれ、同じ会議に戻っていきます。「この会社... -
コーチング
人生の主導権は、あなたの手に戻せる
いまのあなたは、自分で選べているかな? 「自分から『やってみたい』と手を挙げた仕事は、何時間でも没頭できている」「でも、『これお願い』と頼まれた作業は、30分でぐったりしてしまう」「内容は似ているはずなのに、なぜかエネルギーの残り方がまった...
